« Après 3 mois, j'ai compris que payer à la séance me motivait bien plus qu'un abonnement annuel oublié. »— Lucie D., Ouffet, cliente depuis février 2024
« Pas de surprise sur la facture. Chaque euro investi correspond à un moment de travail réel avec mon coach. »— Thierry M., Hamoir, 14 séances réalisées
« J'ai essayé les salles avec forfait. Ici, la transparence change tout — on sait exactement ce qu'on paie et pourquoi. »— Amina K., Nandrin, objectif atteint en 8 semaines
| Prestation | Durée | Tarif | Ce qui est inclus |
|---|---|---|---|
| Bilan initial | 75 min | 65 €une seule fois, au démarrage | Analyse posturale, évaluation de la condition physique, définition d'objectifs, plan de route personnalisé |
| Séance individuelle | 55 min | 52 € | Coaching en face-à-face, programme adapté en temps réel, suivi des charges et progressions |
| Séance duo | 60 min | 38 € / personne | Entraînement à deux avec un coach, exercices coordonnés, émulation mutuelle |
| Suivi nutritionnel | 40 min | 42 € | Analyse des habitudes alimentaires, ajustements ciblés, document de recommandations |
| Programmation à distance | Par semaine | 28 € / semainerésiliable chaque semaine | Programme hebdomadaire envoyé le lundi, ajustements illimités par message, vidéo de démonstration |
| Réévaluation trimestrielle | 45 min | 35 € | Mesures corporelles, tests de performance, réajustement du plan de route |
Comment se déroule votre parcours
Prise de contact
Un simple message ou appel. Nous discutons de vos attentes sans engagement. Durée : 10 minutes.
Bilan initial
Votre point de départ est cartographié. Posture, mobilité, force, habitudes — tout est documenté.
Séances à la carte
Vous réservez quand vous voulez, ce que vous voulez. Aucune obligation de fréquence minimale.
Réévaluation
Tous les 3 mois environ, on mesure les progrès et on ajuste la trajectoire.
Est-ce que cette approche vous correspond ?
Trois profils typiques de personnes qui nous contactent — et ce qu'elles trouvent ici.
« Je veux progresser sans m'enfermer »
Vous avez déjà fait du sport. Vous savez ce que vous aimez. Vous cherchez un cadre professionnel sans contrat rigide. Ici, vous réservez uniquement les séances qui vous sont utiles.
« Je reprends après une longue pause »
Vous n'avez pas bougé depuis des mois, voire des années. Le bilan initial est conçu exactement pour ça : comprendre où vous en êtes, sans jugement, et construire un plan réaliste.
« Je veux un suivi nutritionnel intégré »
L'entraînement seul ne suffit pas toujours. Combinez séances et suivi nutritionnel, au tarif unitaire. Pas de pack obligatoire — vous ajoutez le volet alimentation quand vous le souhaitez.
Avant de nous contacter, vérifiez ces points
- ✓Vous êtes prêt(e) à vous engager dans un processus actif — pas à déléguer votre transformation.
- ✓Vous préférez payer pour ce que vous utilisez plutôt que pour une promesse globale.
- ✓Vous pouvez vous déplacer à Ouffet ou êtes intéressé(e) par le suivi à distance.
- ✓Vous n'avez pas de contre-indication médicale non déclarée (un certificat peut être demandé).
- ✓Vous acceptez qu'il n'y a pas de résultat garanti — seulement un cadre professionnel et un effort partagé.
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Décrivez brièvement votre situation. Nous répondons sous 48 heures ouvrables.
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Dernière mise à jour : janvier 2026
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Il est recommandé de consulter un médecin avant de débuter un programme de remise en forme, particulièrement en cas de condition médicale préexistante.
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